Hoe helpen wij?

Wij vinden het belangrijk dat we jou nu kunnen helpen, maar ook dat we je helpen om weerbaarder te zijn in de toekomst. Om je veerkracht te vergroten. Samen met jou (en jouw omgeving als dat wenselijk is) proberen we jouw klachten te begrijpen. We kijken hierbij ook naar wat er al goed gaat in je leven en hoe je jouw capaciteiten verder kunt ontwikkelen. En aan wie je bijvoorbeeld hulp kunt vragen.

Omdat de psyche niet op zichzelf staat, besteden wij ook aandacht aan aspecten zoals lichamelijke gezondheid, leefstijl, zingeving en sociale omgeving.

We stippelen een traject uit waarmee jij erin kan slagen om de balans te hervinden. Omdat ieder mens uniek is en niet alles voorspelbaar is, ligt een traject niet vast. Op gezette tijden meten en evalueren we. We kunnen dan zien of we onze doelen bereiken en eventueel ons plan bijstellen.

Een ander belangrijk uitgangspunt van onze benadering is dat je ook buiten de spreekkamer aan de slag gaat. Juist in je eigen omgeving kun je het beste leren. Dit faciliteren wij onder andere door gebruik te maken van online behandelmodules.

Omdat PLU een kleine zorginstelling is, zie je steeds dezelfde gezichten en kun je mensen makkelijk benaderen.

“Wij vinden het belangrijk dat we jou nu kunnen helpen, maar ook dat we je helpen om weerbaarder te zijn in de toekomst. Om je veerkracht te vergroten.”

Voorbeeld traject bij PLU

Hulp die bij je past

  • Individuele therapie (bij PLU of tijdens een wandeling)

  • Een- en tweedaagse groepstherapie

  • Themabijeenkomsten (voor iedereen toegankelijk)

  • Online behandelingen (via Therapieland)

  • Beeldende therapie (ook wel: creatieve therapie of vaktherapie)

  • Lichaamsgerichte therapie (zoals yoga- en runningtherapie)

PLU werkt samen met YogaPraktijk033

Omdat praten niet voor iedereen voldoende helpt, kun je onder andere yogatherapie via ons volgen. Daarvoor werken we samen met YP033. Deze yogapraktijk is ook gecertificeerd om speciale yoga bij trauma’s te geven (traumasensitieve yogatherapie). Kijk voor meer informatie op www.yogapraktijk033.nl.

Kennis uit vele vakgebieden

Voorbeelden van therapieën

  • Schematherapie (SFT)

  • Cognitieve gedragstherapie (CGT)

  • Acceptance and commitment therapy (ACT)

  • Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)

Themabijeenkomsten

  • Mindfulness

  • Leefstijl

  • Emotieregulatie

  • Autonomie

  • Zelfbeeld

  • Zingeving

  • Assertiviteit

  • Maatschappelijke hulp

Ben je nieuwsgierig naar hoe wij jou kunnen helpen?

Contact